Préparation pour votre mastectomie

Recevoir un diagnostic de cancer peut être bouleversant. Aussi facile que ce soit pour les personnes qui l'ont vécu de vous dire que vous allez vous en sortir (et vous le ferez), il peut sembler qu'il y ait une quantité écrasante de préparatifs à faire en très peu de temps. Ce n'est pas le moment pour le stoïcisme ou l'isolement. Vous aurez besoin des personnes autour de vous pour traverser les mois à venir.

1. Remettez votre santé physique en ordre. Commencez un programme d'étirements quotidien. Le yoga est excellent pour cela ! Travaillez à renforcer votre corps, en particulier votre tronc. Pendant plusieurs semaines après votre mastectomie, vous ne pourrez pas utiliser vos bras pour vous relever du lit ou de la chaise, ni même pour enfiler des manches. Vous seriez étonné de la force du tronc que vous pouvez acquérir en seulement quelques semaines d'exercice, et votre vous post-opératoire vous en remerciera !
2. Préparez quelques repas pour votre congélateur. Il y aura beaucoup de jours où simplement vous nourrir et prendre soin de vous semblera impossible. Les frittatas faites d'œufs, de fromage et de légumes sont faciles à préparer, et une fois cuites, vous pouvez les couper en carrés et les emballer individuellement pour des petits déjeuners faciles. Les soupes peuvent être congelées dans des contenants individuels pour des repas rapides et faciles. Les casseroles et les plats pouvant être cuits dans une mijoteuse sont également d'excellentes options de repas à congeler ! N'oubliez pas de demander à vos amis de lancer une meal train pour votre convalescence.
3. Organisez votre réseau de soutien. Vous aurez besoin de quelqu'un pour prendre en charge la coordination de vos soins car certains jours, vous n'aurez pas l'énergie de dire aux gens comment vous aider. Avoir quelques personnes qui peuvent vous accompagner à vos rendez-vous lorsque vous ne pouvez pas conduire, nettoyer votre maison, garder vos enfants si nécessaire, faire le jardinage et cuisiner ou coordonner les livraisons de repas sera inestimable.
4. Nettoyez votre espace de récupération. Il est important de récupérer dans un endroit qui vous aide à vous sentir détendu, mais cela peut aussi prévenir les infections. Assurez-vous que vos salles de bains et cuisines soient bien nettoyées en profondeur avant votre chirurgie. Changez vos draps la veille de votre opération et à nouveau avant de partir pour la chirurgie, et lavez toute votre literie afin d'avoir un endroit propre et confortable pour récupérer. Assurez-vous également que vos couvertures et coussins confortables sur le canapé aient été lavés.
5. Prévoyez des vêtements confortables pour votre convalescence. Notre Necessary Comforts porte-drain post-chirurgical est indispensable pour les patients en convalescence avec des drains JP ou Blake, qui peuvent tirer et tirer s'ils ne sont pas bien fixés. Des vêtements d'intérieur doux et confortables, à la fois pour la maison et les rendez-vous, sont très importants, en particulier avec des fermetures éclair et des boutons à l'avant pour faciliter l'habillage. Des chaussettes chaudes, des couvertures et d'autres articles de confort vous aideront à rester au chaud et à l'aise pendant votre convalescence.
6. Constituez un carnet de chirurgie. Emportez-le avec vous à tous vos rendez-vous et assurez-vous que les informations fréquemment consultées comme votre assureur, votre numéro de police et votre date de naissance soient facilement accessibles à l'intérieur de la couverture pour que les aidants puissent s'y référer. Notez votre diagnostic spécifique, les noms et numéros de vos prestataires médicaux, ainsi que les dates des traitements. Dans quelques années, vous considérerez ces dates comme des anniversaires à célébrer !

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